#학생우울감 #시험불안해소 #친구관계스트레스 #청소년감정관리 #학업스트레스 #감정회복 #자기관리습관 #중고생심리 #감정노트 #공감대화법1 학생 우울감 다루기 (시험불안, 친구관계, 자기관리, 요약) 학생의 우울감은 성인과는 다른 양상으로 나타납니다. 학업 압박, 시험에 대한 불안, 친구와의 관계 문제 등 다양한 상황이 복합적으로 작용하면서 마음이 무거워집니다. 이 글에서는 학생들이 겪는 감정 문제를 시험불안, 친구관계, 자기관리라는 세 가지 키워드로 나눠 실제적이고 실천 가능한 해결법을 제시합니다. 학생 스스로 감정을 조절하고 회복력을 키울 수 있는 창의적인 방법들을 알아보세요.시험불안 다루기 – 성적보다 중요한 건 '감정 안정'시험이 다가오면 불안하고 긴장되는 건 당연한 일입니다. 하지만 이 불안이 지나치게 크면 집중력이 흐려지고, 실력을 제대로 발휘하지 못하게 됩니다. 이를 시험불안(test anxiety)이라고 부르며, 많은 학생들이 겪는 심리적 현상입니다.시험불안을 줄이기 위한 첫 번째 방법.. 2025. 6. 5. 이전 1 다음
